วันพุธที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

ตรวจสอบรายชื่อคอนแทคเลนส์ หรือบิ๊กอาย ที่ได้รับ อย.ไทย แล้ว


ปัจจุบันคอนแทคเลนส์แฟชั่น อาทิ บิ๊กอาย หรือคอนแทคเลนส์สีสันต่างๆ มีขายกันทั่วไปตามท้องตลาด รวมไปถึงการซื้อขายทางอินเตอร์เน็ต ทำให้คอนแทคเลนส์ประเภทนี้หาซื้อได้ง่ายมากขึ้น และอันตรายต่อผู้ใช้มากขึ้นด้วยเช่นกัน

อย.
นอกจากราคาที่ถูกแล้ว ร้านค้าหลายร้านมักอ้างว่า สินค้าของตนเองได้มาตรฐาน ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้ โดยหยิบยกคำว่า "อย." มาใช้เพื่อให้ดูน่าเชื่อถือ ทำให้ผู้บริโภคหลายรายซื้อพากันหลงเชื่อ และซื้อสินค้าที่เป็นอันตรายอย่างไม่รู้ตัว

ในที่นี้เราจจะพูดถึง คอนแทคเลนส์ที่ได้รับ อย.ไทย ซึ่งสามารถตรวจสอบได้จากในเว็บไซต์ของ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ตามลิ๊งค์ด้านล่างนี้เรย





ทั้งนี้ วิธีตรวจสอบเบื้องต้นคือ ให้สังเกตุฉลากข้างขวดคอนแทคเลนส์ จะต้องมีเลข อย. ระบุชัดเจน หรือสามารถโทรสอบถาม สายด่วย อย. ได้ที่เบอร์โทร. 1556 



ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดคอนแทคเลนส์

        การทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ มีคนจำนวนมากเข้าใจผิดว่าใช้วิธีแช่เพียง อย่างเดียวก็ได้ เพราะข้อความ No Rub ในคำแนะนำการใช้ข้างกล่องคอนแทคเลนส์ ไม่ได้แปลว่าห้ามถู ความจริงแล้วแปลว่า ไม่ต้องถูก็พออนุโลมได้

        มีรายงานวิจัยบอกว่า การถูอย่างเดียวลดเชื้อโรคได้ 95% ส่วนเชื้อโรคที่เหลือ5% น้ำยาแช่สามารถกำจัดได้ นากจากนี้ การถูยังช่วยลดคราบจุลินทรีย์(Biofilm) ที่เกาะผิวเลนส์ได้ด้วย ดังนั้น การทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง คือ ต้องถูด้วยน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ แล้วจึงแช่เลนส์นั้นในน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์

        อีกเรื่องที่เข้าใจผิดกันมาก คือ การแช่เลนส์ไว้ในน้ำเกลือช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ ความจริงแล้ว น้ำเกลือไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ แต่น้ำเกลือจะทำให้เชื้อโรคโตเร็วขึ้น แทนที่จะฆ่าเชื้อ กลายเป็นเพาะเชื้อตลอด 8-10 ชั่วโมงที่เราไม่ได้ใส่เลนส์ การใช้น้ำเกลือที่ถูกต้อง คือ ใช้น้ำเกลือในการล้างน้ำยาที่ใช้ฟอกถูเลนส์ ในรายที่เซ้นสิทีฟกับน้ำยาฆ่าเชื้อโรค หรือใช้น้ำเหลือในการล้างทิ้ง หากใช้และดูแลผิดวิธีคอนแทคเลนส์จะเป็นอันตรายต่อดวงตา ก่อนใช้ควรรับคำแนะนำจากจักษุแพทย์และศึกษาข้อมูลให้ถี่ถ้วน หากมีปัญหาควรหยุดใช้แล้วพบจักษุแพทย์ทันที


ที่มา : สำนักหอสมุดกลางมหาวิทยาลัยรามคำแหง

7 คำถามควรรู้ ก่อนการใส่คอนแทคเลนส์


        ใครหลาย ๆ คนที่กำลังตัดสินใจเปลี่ยนจากการใช้แว่นสายตา หันมาใช้คอนแทคเลนส์ รวมทั้งผู้ใส่คอนแทคเลนส์อยู่เป็นประจำ อาจมีข้อสงสัยที่ยังรอคำตอบเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์ วันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ก่อนตัดสินใจใช้คอนแทคเลนส์จากศูนย์ดวงตา สภากาชาดไทย มาฝากค่ะ

1) คอนแทคเลนส์มีอันตรายต่อดวงตาของผู้ใช้ได้หรือไม่
 ตอบ มี แน่นอนค่ะ เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่ละเอียดอ่อน ถ้าคิดที่จะใช้ ควรจะได้รับการตรวจดวงตาจากจักษุแพทย์ก่อน เพื่อดูว่ามีโรคตาที่เป็นข้อห้ามในการใช้คอนแทคเลนส์หรือ ไม่ เลนส์ที่ใช้อยู่เหมาะสมกับดวงตาหรือไม่ เช่น เลนส์นั้นมีความโค้งเข้ากับความโค้งของกระจกตาคุณหรือเปล่า ถ้าคับหรือหลวมไปอาจเป็นอันตรายได้ หรือน้ำตาของคุณมีเพียงพอสำหรับใช้เลนส์ชนิดใด เช่น ถ้าน้ำตาค่อนข้างน้อยควรใช้เลนส์ชนิดแข็ง เป็นต้น

2) คอนแทคเลนส์ชนิดใส่ครั้งเดียวทิ้ง มีคุณสมบัติดีกว่าแบบใส่เป็นปีจริงหรือไม่
ตอบ ไม่เสมอไป การเปลี่ยนบ่อย ๆ ข้อดีคือได้เลนส์ที่สะอาด กำจัดปัญหาที่เกิดจากเลนส์สกปรก เช่น ระคายตา ตาอักเสบ หรือตามัว เลนส์ชนิดนี้เป็นเลนส์ที่ใส่นอนได้ เลยมักเป็นเลนส์ที่อมน้ำมาก หรือบางมาก เพื่อให้ออกซิเจนผ่านไปที่กระจกตาได้ดี ซึ่งจะแห้งเร็วและไม่ค่อยคงรูปในขณะใส่ ทำให้ความชัดของภาพที่เห็นเปลี่ยนแปลงขณะกะพริบตา โดยเฉพาะในรายที่มีสายตาเอียงมาก

3) การใช้คอนแทคเลนส์ จะป้องกันสายตาไม่ให้ผิดปกติเพิ่มขึ้นได้จริงหรือไม่
ตอบ ไม่ จริง ยกเว้นบางรายที่ใช้เลนส์ชนิดแข็ง หรือครึ่งแข็งครึ่งนิ่ม (Gas Permeable Lens) สายตาอาจไม่เปลี่ยนแปลงหรือลดลงเล็กน้อยได้ เนื่องจากความโค้งของกระจกตาเปลี่ยนไป

4) คอนแทคเลนส์ทำให้ดวงตาติดเชื้อโรคได้หรือเปล่า
ตอบ คอนแทคเลนส์ที่ สกปรก เนื่องจากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้องสามารถทำให้ติดเชื้อได้ ดังนั้นก่อนนำไปใช้ทุกครั้งจะต้องแช่เลนส์ไว้ในน้ำยาอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง หรือแช่ทิ้งไว้ตลอดคืนจะสามารถฆ่าเชื้อโรคได้ และห้ามนำเลนส์ไปแช่ในน้ำเกลือโดยเด็ดขาด นอกจากนั้นผู้ใช้ควรปิดตลับ และขวดน้ำยาให้เรียบร้อยก่อนที่จะไปล้างมือด้วย สบู่ เพื่อป้องกันการปนเปื้อน ส่วนตลับใส่เลนส์ควรล้างด้วยสบู่และลวกน้ำร้อนทุกเดือน และควรเปลี่ยนตลับบ่อย ๆ หรือทุก 6 เดือน

5) ถ้าเข้าใกล้เตาไฟร้อน ๆ คอนแทคเลนส์จะละลายได้หรือไม่
ตอบ ไม่

6) จะรู้ได้อย่างไรว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นแล้วหลังจากใส่คอนแทคเลนส์
ตอบ ถ้า ใส่เลนส์แล้วมีอาการระคายเคือง เจ็บ น้ำตาไหล ตามัว หรือตาแดง สิ่งเหล่านี้ถ้าเกิดขึ้น ต้องหยุดใช้เลนส์ทันที และควรพบจักษุแพทย์โดยด่วน

7) ทำไมบางครั้งเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ไปนาน ๆ หรือใส่นอนข้ามคืน จึงเห็นแสงสีรุ้งรอบดวงไฟ
ตอบ ที่ เป็นเช่นนั้น เกิดจากการใช้เลนส์นานเกินไป ควรให้จักษุแพทย์ตรวจดูว่าเลนส์นั้นเหมาะกับตาของคุณหรือไม่ หรืออาจเกิดจากกระจกตาบวม เนื่องจากมีออกซิเจนไปถึงกระจกตาไม่เพียงพอ ทั้งนี้เป็นเพราะเลนส์ที่ใช้เป็นชนิดที่ใส่ตอนนอนหลับไม่ได้ แต่คุณยังทำ หรืออาจเกิดจากเลนส์สกปรก หรือเลนส์หมดอายุ

ข้อดีของคอนแทคเลนส์ นอก จากจะเพิ่มความสะดวกสบายและเสริมบุคลิกที่ดีแล้ว อย่าลืมเติมความใส่ใจให้กับความสะอาดและการดูแลที่ดีอีกสักนิด เพื่อถนอมดวงตาคู่สวยให้อยู่กับคุณตลอดไป


ที่มา : ชีวจิต

ชนิดของคอนแทคเลนส์และเหคุผลใรการใส่


ชนิดของคอนแทคเลนส์ที่พอแบ่งได้ก็คือ
1. กลุ่มใช้เพื่อทดแทนการใส่แว่นสายตา  พวกนี้เป็นกลุ่มที่ทำให้คนสายตาสั้นยาวใส่กันแทนการใส่แว่นตา ลักษณะจะใสไม่มีสี ส่วนมากแบ่งต่อกันลงไปเป็นชนิดย่อยๆตามเวลา
  • คอนแทคเลนส์ชนิดรายปี พวกนี้คือกลุ่มที่ใช้กันมาตั้งแต่อดีต มักจะแข็งกว่าแบบอื่น
  • คอนแทคเลนส์ชนิดรายเดือน
  • คอนแทคเลนส์ชนิดราย1-2สัปดาห์
  • คอนแทคเลนส์ชนิดรายวัน ใช้แล้วทิ้งเลยกันทีเดียว
นอกจากคอนแทคเลนส์ชนิดที่เป็นรายวันใช้แล้วทิ้ง ตัวอื่นๆต้องมีการทำความสะอาดที่ถูกต้องด้วยน้ำยาที่ถูกต้อง

2. กลุ่มใส่เพื่อเปลี่ยนรูปร่างลักษณะของตาดำ กลุ่มนี้มีหลายแบบ มีทั้งพวกที่เป็นสีสรรลวดลายต่างๆ และพวกที่เป็น BigEye (ไม่ว่าจะเป็นแบบเลนส์ปกติหรือเลนส์แบบ Plano)

ไม่ว่าจะเป็นแบบใดทั้งสองพวกนี้คุณสมบัติที่สำคัญตัวหนึ่งคือออกซิเจนต้องซึมผ่านได้ดี ซึ่งโดยปกติแล้วกลุ่มที่เป็นคอนแทคเลนส์แบบชนิดรายปี หรือในกลุ่มคอนแทคเลนส์สีสรรต่างๆจะมีความแข็งมากกว่า ออกซิเจนมักผ่านได้น้อยกว่า จากคุณสมบัติที่อากาศซึมผ่านได้น้อยกว่า เลยทำให้คอนแทคเลนส์ประเภทบิ๊กอาย (Bigeye) และคอนแทคเลนส์มีสี เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงมากขึ้นโดยตัวของมันเอง

อันตรายจากบิ๊กอาย


      คอนแท็กต์เลนส์เมื่อก่อนเป็นอุปกรณ์ที่ใช้เพื่อปรับสายตาสำหรับผู้ที่สายตามีปัญหาเท่านั้น แต่ในปัจจุบันคอนแท็กต์เลนส์กลายเป็นเรื่องแฟชั่นที่นิยมมากในหมู่วัยรุ่น มีหลายประเภททั้งบิ๊กอายส์ที่ทำให้ดวงตากลมโต หรือคอนแท็กต์เลนส์หลากสีสันเพื่อเปลี่ยนสีตา มีหลายราคาให้เลือกตั้งแต่หลักร้อยไปนถึงหลักพัน หาซื้อได้ง่ายตามแผงลอยแหล่งแฟชั่นทั่วไป หรือแม้กระทั่งสั่งซื้อทางอินเตอร์เนต

      ความจริงแล้วเป็นเรื่องอันตรายมาก ที่ถูกควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสภาพสายตาว่ามีปัญหาเพียงใด ไม่ควรหามาใส่เอง แพทย์เตือนคนสายตาปกติว่าไม่ควรใช้คอนแท็กต์เลนส์ไม่ว่าด้วยจุดประสงค์ใดก็ตามควรคำนึงว่า คอนแท็กต์เลนส์นั้นต้องสัมผัสกับดวงตาของเราโดยตรง ดวงตาเป็นส่วนที่บอบบางมาก อาจทำให้เกิดปัญหาเคืองตา คันตา เกิดรอยแผล อาจถึงขั้นติดเชื้อหากไม่รักษาความสะอาดดีพอ หรืออาจสูญเสียกระจกตาถาวรเลยก็เป็นได้

      การรักษาความสะอาดก็สำคัญ ต้องถอดล้างทำความสะอาดอย่างดีรวมถึงต้องล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนสัมผัสเลนส์ ภาชนะที่เก็บเลนส์ต้องสะอาดอยู่เสมอเปลี่ยนเลนส์ตามระยะที่กำหนด และห้ามใส่คอนแท็กต์เลนส์นอน แม้ผู้ผลิตจะบอกว่าใสได้นานต่อเนื่องก็ตามและที่สำคัญห้ามใช้คอนแท็กต์เลนส์ร่วมกับผู้อื่น หากเกิดปัญหาค่ารักษาตาแพงกว่าราคาเลนส์หลายเท่านัก แลกกับความสวยงามเพียงชั่วครู่ เสี่ยงกับการสูญเสียดวงตาถาวร มันไม่คุ้ม

วันอังคารที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

รู้หรือไม่...?


โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ช่วยลดสิวได้

     ลองใช้ปล่ยนิ้วนวดหน้าด้วยโยเกิร์ตเบาๆให้ทั่วทั้งหน้า จะช่วยให้สิวผด ไม่มากวนใจ   อีกทั้งผิวหน้าของคุณยังได้รับวิตามินและสารอาหารจากโยเกิร์ตโดยตรงเลยที่เดียว

สูตรเด็ดเคล็ดลับ

เรามีวิธีง่ายๆในการเผาเผลาญ 100 แคลลอรี่มาฝากค่ะ

     1. ปั่นจักรยานเรื่อยเปื่อย 20 km/h นาน 12 นาที
     2. เต้นแอโรบิค 17 นาที
     3. วิ่งจ๊อกกิ้ง 15 นาที
     4. ว่ายน้ำ 18 นาที
     5. กระโดดไม่หยุด 22 นาที
     6. เล่นกล้า 30 นาที
     7. ซิทอัพอย่างต่อเนื่อง 22 นาที

ลองเลือกทำสัก 1 วิธีเพื่อสุขภาพและหุ่นดีดี ของเรากัยนะคะ ^^

สูตรเด็ดเคล็ดลับ

วันนี้ก้อยเอาสูตรลดไขมันหน้าท้อง พร้อมล้างสารพิษในร่างกาย  มาฝากเพื่อนๆค่ะ


ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสจืด   ครึ่งถ้วย
นมสดรสจืด   1 กล่อง
น้ำผึ้ง   1 ช้อนโต๊ะ
มะนาว   1ลูก


                             นำส่วนผสมทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ
    ต้องดื่มตอนเช้า ม้ือเดียวกอนอาหาร มื้ออื่นไม่เห็นผลนะคะ  ควรทำสดใหม่ดื่มทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติวิตามินซีของมะนาวไว้ค่ะ
   ควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว   จะทำให้เห็นผลดียิ่งขึ้น  นะคะ ^^